Skip to contentSkip to footer 
Bel ağrısı günümüzde en sık görülen sağlık problemlerinden biridir. Özellikle masa başı çalışanlar, ağır kaldıran kişiler ve hareketsiz yaşam süren bireylerde bel fıtığı riski daha yüksektir. Peki bel fıtığı tam olarak nedir, hangi belirtilerle ortaya çıkar ve nasıl tedavi edilir?
Bel Fıtığı Nedir?
Omurgamızın arasında disk adı verilen yastıkçıklar bulunur. Bu yapılar zamanla yıprandığında ya da zorlandığında dışarı taşabilir. İşte bu durum halk arasında “bel fıtığı” olarak bilinir.
Diskin taşması sinirlere baskı yaptığında:
- Bel ağrısı
- Bacağa yayılan ağrı
- Uyuşma
- Karıncalanma
- Güç kaybı
gibi şikayetler ortaya çıkabilir.
Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?
Bel fıtığının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
- Bel ağrısı
- Kalça ve bacağa yayılan ağrı
- Bacaklarda uyuşma veya karıncalanma
- •as güçsüzlüğü
- Hareket ederken zorlanma
- Uzun süre oturunca artan ağrı
Özellikle ağrının bacağa vurması bel fıtığının önemli belirtilerinden biridir. Bazı hastalarda öksürme veya hapşırma sırasında ağrı şiddetlenebilir.
Bel Fıtığı Neden Olur?
Bel fıtığı oluşumunda birçok faktör etkili olabilir. Bunların başında:
Hareketsiz Yaşam
Düzenli egzersiz yapılmaması bel kaslarının zayıflamasına neden olabilir.Ağır Kaldırma
Yanlış teknikle ağır yük kaldırmak diskler üzerinde baskı oluşturur.Fazla Kilo
Aşırı kilo, omurgaya ekstra yük bindirir.Uzun Süre Oturmak
Özellikle masa başı çalışan kişilerde risk daha yüksektir.Yaşlanma
İlerleyen yaşla birlikte disk yapısı esnekliğini kaybedebilir.
Bel Fıtığı Nasıl Teşhis Edilir?
Bel fıtığı teşhisi için öncelikle fizik muayene yapılır. Hastanın şikâyetleri değerlendirilir ve gerekirse görüntüleme yöntemlerine başvurulur.
Bel Fıtığında Manuel Tedavi Nasıl Yardımcı Olur?
Bel fıtığında çoğu zaman sadece disk problemi değil, aynı zamanda kas gerginlikleri ve hareket bozuklukları da ağrıyı artırır.
Manuel tedavi uygulamalarında:
- Bel çevresindeki kas gerginliği azaltılır
- Hareket kabiliyeti desteklenir
- Omurga üzerindeki baskının dengelenmesine yardımcı olunur
- Günlük hareketler daha rahat hale getirilebilir
Özellikle uzun süre oturan kişilerde bel bölgesindeki yüklenme ciddi şekilde artar. Bu nedenle masa başı çalışanlarda manuel terapi desteği sık tercih edilmektedir.